很多人都喜欢在通勤的时候戴上耳机，仿佛和外界隔离，沉浸在自己的音乐世界里，不用再忍受外界的喧嚣。殊不知，听力已经在慢慢流失。
 
和用眼过度一样，过度用耳也会造成损伤。很多人听歌的时候，喜欢把音量开的很大，并觉得这样才够好听。因为人耳对低频声音不敏感，只能调高音量来尽可能听到低频段。但是，当你享受低音时，中高音也随之水涨船高，超过了安全的音量，非常容易损伤听力。
 
还有种情况，就是睡眠的时候不摘下耳机，整个晚上都听音乐。可能这样确实便于入睡，但是这样也是会损伤听力的，因为听力功能得不到休息，过劳而损。而且，长时间佩戴耳机也会影响耳道的血液循环，造成疼痛发炎。