青少年健康用耳很重要
来源：未知日期：2025-05-08 16:04 浏览：
WHO统计：全球约11亿青少年因娱乐噪音面临听力损失风险。
研究显示：每天使用耳机超1小时且音量≥60%的青少年，5年内听力下降风险增加30%。
青少年听力损伤的常见原因？
1、长时间高音量使用耳机
超过85分贝（相当于繁忙街道噪音）的持续声音会损伤内耳毛细胞。常见场景：听音乐、打游戏、网课等长时间戴耳机。
2、噪音暴露
参加音乐会、体育赛事、KTV等高分贝环境（可达100-120分贝）。
3、不当掏耳习惯
使用棉签或尖锐物品掏耳，可能导致耳道划伤、鼓膜穿孔或感染。
4、耳部外伤或感染
运动撞击、耳部进水（游泳后未及时清理）引发中耳炎等。
在日常生活中，家长及学校应起到监督作用，如建议青少年每日使用耳机时间少于2小时；定期检查电子设备音量设置；降低电视音响的音量，学校避免教室过度嘈杂；通过案例讲解噪音性耳聋的不可逆性等。
青少年听力健康需从日常细节入手，通过科学用耳、减少噪音暴露、定期检查等方式预防损伤。听力一旦受损难以恢复，早期干预和习惯养成至关重要！
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