我们所说的助听器适应期应坚持佩戴，并非每天长时间佩戴，而是一个循序渐进的过程：如听的声音由小到大，佩戴环境由静到闹、由熟悉到陌生，佩戴时间由短到长等。
 

助听器适应时间可能是一周，也可能是三个月，不同人的适应期不一样，因人而异。下面给大家介绍适应期中听力康复的自学方法：
 

佩戴第1周

首先建议如您是在家中等相对安静的环境中，聆听并熟悉各种声音，例如:钟表声、流水声等，建议初期佩戴时间不宜太久，每1-2小时即可!可能有些声音没有听到，请坚持聆听，不要灰心。

 

佩戴第2周

可以到户外比较安静的地方，比如可以在小区公园里漫步，久违的声音令人振奋，或者会比以前听的更清楚，这时建议您每天佩戴3-4小时即可。
 

佩戴第3周

进入公共场合，先调整音量到适合您的音量，可以试着和街坊邻居聊聊天，但时间不应过长，建议每天5-6小时左右。

 

佩戴第4周

您可以逛超市或者出远门啦，做一些感兴趣的事，体验这世界美好的声音，这时可相对自由的掌握佩戴时间了，但时间不要太长，适度让耳朵放松休息。
 

每个人对助听器适应能力各不相同，不一定严格按照此过程，但是整体的训练方向是一致的。

 

佩戴助听器是一个学习过程，需要积极主动及耐心，保持良好的心态与期望值，也要积极进行专业语训，以达到较佳的聆听效果。