当听力是短期内开始下降的，建议患者及时去医院检查一下情况，及时干预 采取治疗，并且找出病因方便对症解决。

如果患者的听力下降情况已经很久了，并且已经检查确诊无法恢复的话，建议采取干预措施，可以选择佩戴助听器等辅助工具来满足聆听需求，而且还能保护残余听力，减缓听力下降的可能。

为了我们的听力健康，建议大家平常减少出入强噪音场所的频率，远离噪音。

如果必须在强噪音的环境下作业建议佩戴好专业的听力防护用具，比如防噪音耳塞等。平常也可以减少耳机的使用情况，在佩戴时也要把握好时间并且控制好音量。

同时也建议大家平时注意饮食健康，保持好的生活习惯，适当的运动，保持一个良好的心理状态，否则长时间处于焦虑急躁的心情中也会导致听力健康受到一定的影响。