噪音对于人耳的伤害较于隐性，所以有很多人在最开始并没有发觉，等到后期造成的伤害就已经不可以逆转了。要知道我们人耳内的听毛细胞一旦受损是无法再生的，所以大家还是要注重耳部的防护。

在平常的生活中尽可能的远离噪声源，避免长时间处于一个嘈杂的环境。

但是如果是工作环境导致需要在高强度的噪声中作业，那么需要做好听力防护，最好是佩戴专业的降噪耳塞这类的防护用具，并且严格按照操作规范使用。

像是比较喜欢佩戴耳机的这类群体，最好是减少耳机的使用量，或者是调到适当的音量，控制使用的时间。

总之，耳部的听力健康对于我们来说是十分重要的。如果在日常的生活中难免会遇到噪音，也可以选择佩戴降噪耳塞来防护。

不过传统的耳塞长时间佩戴并不是很舒适，而且降噪效果也不够理想，毕竟我们每个人的耳道情况也是不一样的。

因此现在越来越多的人选择定制式的耳塞，可以很好地贴合我们的耳道，长时间使用也不会有负担。