在平时的生活中，严重的听力障碍会影响到平常的工作或者是生活，影响到自己正常的交流。而且会导致听力受损的原因也有很多，比如长期的处于强噪音的环境下或者是感染等疾病。因此，为了我们耳朵的听力健康，一定要做好听力防护，爱护我们的耳朵。

对于会影响到我们耳朵的听力的因素中，噪音是最常见的，但同时噪声给听力带来的影响又是比较隐形的。所以可以从减少暴露在噪声环境下开始，如果必须在强噪音的场所工作，需要做好防护工作。可以佩戴防噪音耳塞来有效降低伤害。

平日里一些不好的习惯也会对我们的耳朵造成伤害。比如频繁地掏耳朵，其实我们耳朵内的耵聍是有保护作用的，而且也会自然掉落。可以减少挖耳的频率，采用合适的工具。

还有一些人喜欢戴耳机听音乐，在比较嘈杂的环境中就会不自觉的调高音量，久而久之，也会对我们的耳朵造成伤害。所以建议使用60-60-60的规则，音量不要超出最大音量的60%，不要超过60分贝，使用时间不要超过60分钟。

总而言之，在日常生活中保护好我们的耳朵是十分重要的。