天气逐渐降温，天也越来越冷，我们的耳朵内的毛细血管功能也会随着环境温度的变化而受到影响导致收缩。这样如果一旦出现了痉挛的情况，就会导致听力受到损伤。所以如果耳部没有疾病也可能会因为感冒或者是压力大、太劳累而发生这些导致听力受损。

所以在比较寒冷的冬季我们一定要增强免疫力，预防感冒，防止耳朵听力受到损伤。可以采取以下几种方法来预防：

保持一个良好的生活方式，防止过度疲劳

我们大家需要有一个好的生活方式和习惯，不然人体如果超出承受负荷很容易就会产生不良情况，所以大家平时可以多放松下心情适当的调整好我们的生活节奏。

关注气温的变化，做好御寒保暖工作

因为气温的骤降也会影响到 我们耳内的毛细血管，如果发生痉挛就会很容易导致毛细血管供血不足导致发生突发性的听力损失。所以当天气 气温发生变化时。大家一定要做好御寒保暖工作，不要受凉。

保持好耳部的干燥

因为耳朵内的水分也很容易造成滋生细菌，很容易会导致耳内感染，严重的甚至会导致发生耳内的疾病。所以大家如果在如果进水或者是感觉到比较潮湿，可以用干毛巾擦拭耳朵，保持耳内的干燥，

如果是使用棉签的话，一定要注意不要推入过深，因为我们的耳内有耵聍，很容易会推到耳朵的深处，这样就很容易导致耳朵被堵。