挑选防噪音耳塞的方法主要有以下建议：

1.尽量选用品牌的防噪音耳塞，技术比较成熟的；

2.防噪音耳塞的NRR值，NRR为美国环保署制订的隔音标准，NRR值越大隔音效果越好；

3.耳塞慢回弹特性，即用手捏扁后多久可以恢复原状，时间至少要在二十秒以上；

4.耳塞的舒适程度，不好的耳塞佩戴后会觉得耳朵很胀，而优秀的产品佩戴后基本没有不适感。