1.由于防噪音耳塞在清洗后会影响使用效果，所以在使用前要保持双手的干净；

2.取出一只耳塞，用一只手的食指和大拇指将其搓细；

3.另一只手将要塞入的耳朵向上向外提起，并保持住，然后将搓细的耳塞塞入耳朵中；

4.用手扶住耳塞直至耳塞在耳中完全膨胀定型，大约要持续二十秒左右。