各种耳塞在使用时，要先将耳廓向上拉，使耳腔呈平直状态，然后手持耳塞柄，将耳塞帽体部分轻轻推向外耳道内，并尽可能地使耳塞与耳甲腔贴合。但是不要用力过猛，以自己的舒适度为准。

戴后如果感到隔音效果不佳时，可以将耳塞慢慢转动，调整到最佳的效果为止。如果经过反复的调试效果还是不满意，应该考虑换其他型号的耳塞使用。

佩戴硅橡胶自行成型的耳塞，应该分清楚左右，不能弄错，放入耳道时，要将耳塞转到方正的位置，使之紧贴耳甲腔。