日常怎么预防突发性耳聋？

1、首先，应养成良好的生活习惯，保证正常、规律的作息时间，不熬夜、不通宵，以保证睡眠充足，避免机体过度劳累。同时，还应注意劳逸结合，保持身心愉悦。

2、出现突发性耳聋的病患在饮食上也应有所调整，尽量以清淡饮食为主，并注意营养的均衡摄入，烟、酒、咖啡等刺激性物品应尽量避免，有利于减少肥胖、高血压、高血脂等引发的脑、耳血液供应不畅，从而预防突发性耳聋出现。

3、加强体育锻炼，有利于增强体质，提高身体免疫力，预防感冒等其它病毒感染，还能舒缓身心，调节心情，缓解生活中的疲劳、压力等，对突发性耳聋均有一定的防治作用。

4、突发性耳聋病患应避免接触噪声或过大的声音，尽量选择呆在较清净的环境，有利于听力的恢复，并能进一步进行有效预防。

5、慎用耳毒性药物也是预防突发性耳聋的一大重点，像一些解热镇痛药，如阿斯匹林类，某些抗生素如庆大霉素、链霉素等。如果随意滥用，很可能引发耳部一些副反应出现，例如耳鸣、耳聋，所以在药物使用上，需要谨慎使用，不可随便滥用，最好是在医生的指导下规范用药，以

避免不良后果出现。

如今，听力损失现象日渐普遍，虽然大部分的听力损失在一定时间的休息后能自行恢复，但如果后期不注意，仍会反复出现。所以，在耳部健康的护理上，需要人们多加上心，以有效预防耳疾出现。