预防突发性耳聋损伤听力的几种方法：

1. 重视娱乐噪音对听力的损害：培养起保护听力的良好习惯，比如把音量调小、佩戴耳塞或者选择合适的耳机，在地铁上尽量不要听音乐，不要长期待在高强声音的环境中。

2. 预防感冒：生活规律，注意卫生，适度活动，增强身体抵抗力，以利预防感冒，降低突聋发病危险。

3. 勿过度劳累：尤其避免长期精神紧张、压力大、经常熬夜。应劳逸结合，释放压力。

4. 情绪稳定：忌暴怒狂喜，心情愉快舒畅可调节人体内神经体液平衡，避免耳部血液循环和神经系统障碍导致耳聋。

5. 治疗原发病：有全身免疫疾病和代谢疾病的患者应积极治疗原发病，以免发生耳部并发症。